NEUROFISIOLOGIA DELLA MEDITAZIONE

meditazione-5La scienza si sta sempre più occupando della meditazione e di altri stati di coscienza non ordinari. Spesso con il semplice scopo di osservare nuovi fenomeni e per intraprendere nuove vie alla scoperta del benessere della persona. Anzi spesso in occidente il fine con cui si studia la meditazione a livello accademico è quasi sempre diretto a scoprire nuove strade per curare stress, disagio mentale, dolore fisico o correggere disturbi psicosomatici.
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In realtà la meditazione, con tutto quello che comporta, rientra in una serie di “espedienti” e di tecniche psicofisiologiche ormai scoperti da millenni e spesso insegnati da personaggi famosi. Queste tecniche ascetiche permetterebbero all’uomo e alla donna di trascendere i limiti ordinari della coscienza, proiettandosi oltre quest’ultimi con la conseguenza di scoprire l’essenza di se stessi, della Natura, esplorare diverse dimensioni sconosciute del cosmo, e infine incontrare il divino.
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Sarebbe banale ridurre la meditazione ad un semplice espediente per stare meglio in salute o con noi stessi (anche se questo risultato non è a dir vero poco…). La meditazione, quando viene raggiunta dal soggetto, è una vera e propria porta verso nuove esperienze interiori che spalancano all’individuo una nuova visione di sé e della vita a volte travolgenti.
La meditazione è stata finora appannaggio delle scuole di formazione religiosa, spesso insegnata addirittura in forma riservata e non a tutti i soggetti sia in Oriente che in Occidente. Il fatto che alcune tecniche per raggiungere lo stato di coscienza comunemente chiamato “meditazione” siano state rese accessibili alle masse non esclude nulla del valore intrinseco della meditazione e delle sue reali possibilità.
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Ancora oggi non ci sono idee chiare su cosa si possa chiamare o no con questo termine, e in letteratura si trovano varie opinioni e correnti di pensiero che tendono ad omologare i vari tipi di meditazione e altre che cercano invece di distinguerle in base alle peculiarità di ognuna e soprattutto in base ai risultati che danno sia a livello fisico che mentale.
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La medicina e la psicologia, dicevamo, si è molto interessata alla meditazione facendo interessanti scoperte a carattere neurofisiologico e psicofisiologico osservando dal vivo i soggetti durante esercizi di meditazione afferenti a varie Scuole e quindi a varie tecniche meditative. I risultati, a volte banali, a volte sorprendenti, hanno appassionato molti studiosi cosicché un nuovo filone di studi sta nascendo in questa direzione.
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Ma cos’è in realtà la meditazione? Cosa succede davvero nel nostro cervello e nella nostra mente quando il soggetto, spesso dopo mesi o anni di duro esercizio, riesce ad accedere a questi nuovi stati di coscienza? Ne parleremo insieme lunedì 20 marzo alle ore 21.30 presso la sede di Piazza dello Spirito Santo,1 a Pistoia. L’ingresso è libero, come sempre.

 

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